Faça você mesmo- Luminárias de luxo pendentes

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Passo-a-passo feito pela talentosa Heika DeHart. Estas luminárias pendentes que ela fez de corda de cânhamo são maravilhosas. Além disso, viu como elas combinam perfeitamente com o papel de parede? Heika escreve: "Eu me apaixonei por umas luminárias da loja West Elm a poucos anos atrás, mas, como sempre, o meu gosto era mais caro do que a minha carteira poderia suportar. No entanto, eu tinha certeza que eu poderia copiá-los. "Eu amo a aparência natural do cânhamo, mas você também pode usar cordas brancas ou coloridas. Ela viu outras pessoas fazerem luminárias usando balões, então Heika criou uma solução inovadora para conseguir os abajures de seus sonhos.








Você vai precisar de:

- Uma bola de plástico
- Cola de artesanato transparente
- No tutorial original é usada corda de canhamo, mas você pode usar outras linhas ou barbante.
- Uma agulha
- Canetinha ou marcador permanente
- Conjunto de cabo e luminária





1° Passo: Desenhe um círculo na bola com a caneta marcador permanente. Este círculo determina o espaço que deve permanecer livre(sem a linha). O círculo vazio será utilizado na montagem da luminária e lhe permitirá ter acesso a troca das lâmpadas. Certifique-se que os círculos são grandes o suficiente para atravessar sua mão facilmente.

2° Passo: A melhor maneira que encontrei para aplicar a cola é espremer uma quantidade grande nos dedos e passar na metragem da linha de cânhamo.Em seguida envolvê-la em torno da bola. Desse jeito fica mais fácil para furar a bola. Tentei dois outros métodos que também funcionou razoavelmente bem, mas eram muito mais demoradas e fez uma grande confusão. Você pode encher uma vasilha rasa com a cola e aplicar na linha de cânhamo.Ou você pode aplicar a cola diretamente na linha e ir envolvendo- a na bola.

3°Passo: Cola e enrole, cola e enrole, cola e enrole. Tente envolver a bola aleatoriamente evitando os padrões. Quanto mais densamente envolvida melhor ficara a iluminação.


4° Passo: Certifique-se de não passar a linha sobre o circulo marcado. E se houver qualquer área que aparentar ter ficado fraco aplique mais cola.

5° Passo: Repita as etapas de 1-5 para fazer luzes múltiplas. Deixe a cola secar completamente. (A cola leva cerca de 48 horas para secar completamente).

6° Passo: Depois de seco esvazie a bola com a ajuda da agulha. Tire a bola murcha de dentro da luminária.

7° Passo: Para instalar a sua luminária você precisará de alguém que tenha noções básicas de eletricidade. Peça ajuda para o marido ou alguém de confiança. Nesta parte eu não posso ajudar muito!


Se alguém se inspirar a fazer umas dessas, por favor mostra pra gente, ok?


Fonte: Craftynest

Salto Alto. Qual é o seu limite?

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As mais vaidosas justificam seu uso como um sacrifício pela beleza, já que apesar da dor, ninguém resiste a um belo par de saltos altos. Muitas mulheres dizem que depois de tanto tempo usando, o corpo se acostuma e já não sentem mais dor. Porém o costume é o grande vilão da história.
O uso frequente de sapatos de salto provoca o encurtamento nos músculos da parte de trás da perna, além de danos na coluna (aumentam as chances de se desenvolver quadros de lordose lombar), dores nos joelhos, além de calosidades, joanetes e unhas encravadas, no caso de sapatos de bico fino.



Se esses problemas ocorrem com adultos, imagine em crianças ou adolescentes que usam esse modelo durante um período em que o corpo ainda está moldando a postura. Quanto mais precoce se inicia o uso desse tipo de calçado, maior é a chance do desenvolvimento de sérios problemas na coluna, na rotação do osso da pelve (a garota fica com o bumbum mais empinado), além da aproximação dos joelhos e afastamento dos pés, o que deixa as pernas no formato de um "X".

"O uso de qualquer salto alto por muitas horas seguidas, e muitas vezes na semana, pode trazer problemas em qualquer idade". Porém, quanto mais nova for à menina, mais problemas ela terá no futuro, pois o uso desse tipo de calçado durante a fase de crescimento ósseo pode causar alterações na postura e na marcha. "Essas alterações, a longo prazo, podem gerar dores, desequilíbrio muscular, estresse articular e até degeneração nas articulações".


Então a solução seria jogar todas as sandálias e sapatos de salto alto fora? Não. "A mulher pode, sim, usar saltos, desde que esses não sejam os seus sapatos do dia a dia. O melhor é intercalar: naqueles dias em que não for andar muito, o salto está liberado, porém, quando o dia for muito agitado, opte por um tênis".








Cuidados na hora da compra
- Opte por comprar sapatos no final da tarde ou à noite, pois os pés incham durante o dia, o que pode atrapalhar na escolha do modelo mais confortável;
- Não queira usar sapatos menores do que o seu pé, compre sempre o seu número;
- Não acredite que o sapato vai lacear. No momento da compra ele deve estar o mais confortável possível;
- Sempre calce os dois pés do calçado, pois normalmente um pé é maior que o outro;
- O calçado não deve ser de material duro;
- Modelos de plástico, não deixam o pé respirar e podem trazer sérias micoses;
- Se o sapato causa incomodo ao seu pé, então não compre seduzida pela beleza;
- E lembre, conforto é essencial na escolha de qualquer modelo de calçado!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte:Sálua Sayegh Podologia - Vitória e Vila Velha

Bulimia X Anorexia

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Bulimia x Anorexia
A Bulimia Nervosa e a Anorexia Nervosa são os mais conhecidos dos transtornos alimentares, existindo ainda o transtorno do comer compulsivo. A alimentação, nesses casos, torna-se uma válvula de escape para as mais variadas dificuldades emocionais.
O ato de comer está relacionado a uma necessidade física e a uma necessidade emocional. Quando nos alimentamos, somamos o prazer oral da alimentação à necessidade do organismo de sais minerais, proteínas, carboidratos, enfim, a toda fonte de energia que precisamos para pensar, agir e amar. Trata-se também de uma necessidade emocional, porque implica em oferecer atenção, cuidado e amor a quem estamos alimentando.
Assistimos a todo o tempo indivíduos utilizando-se da alimentação para preencher espaços vazios em sua vida. Quem não tem uma amiga, um amigo (ou até você mesmo), que já não se empanturrou de chocolate ou de qualquer outra guloseima por estar chateado, triste, principalmente após uma briga de amor? Agora imaginemos essa situação ampliada… Encontramos alguém que não consegue elaborar e expressar suas emoções, trocando essa atitude por comer compulsivamente, por exemplo.
Desde nosso nascimento até a vida adulta, em quase todas as sociedades humanas o aprendizado alimentar é organizado segundo complexas normas que definem o que pode e o que não pode ser comido. Essas atitudes estão diretamente relacionadas aos mitos e crenças religiosas, influenciando o comportamento do indivíduo e sua aceitação social. Desta forma a comida relaciona-se à questão do poder e do controle sobre si e muitas vezes sobre os outros.
A pessoa que sofre de Anorexia Nervosa mantém seu peso corporal abaixo do esperado para sua faixa etária, através de abstenção de alimentos que engordam, vômitos e purgações auto-induzidas; algumas chegam a praticar exercícios em excesso sempre objetivando a perda exagerada de peso. Estes sintomas são acompanhados de uma imagem corporal distorcida, o que significa que a pessoa, mesmo sendo magra, percebe-se como gorda e com excesso de peso, evitando alimentar-se para chegar a seu peso ideal. Quando falo aqui em peso ideal, não me refiro àquela busca dos três quilinhos a menos, que toda mulher parece estar sempre desejando, mas, a um medo obsessivo de ganhar peso que leva a pessoa a abster-se de comida, colocando em risco a própria vida.
A Bulimia Nervosa se apresenta com uma preocupação persistente com o comer e um desejo irresistível de comida; a pessoa sucumbe a episódios de hiperfagia, nos quais grandes quantidades de alimento são consumidas em curtos períodos de tempo. No entanto, tenta neutralizar os efeitos de engordar dos alimentos através de vômitos auto-induzidos; abuso de purgantes e períodos alternados de inanição.
A Anorexia e a Bulimia na maioria das vezes caminham juntas, sendo comum algumas pessoas alternarem entre os dois sintomas.
Nesta intensa busca pela perda de peso é comum o uso de anorexígenos e/ou diuréticos ou preparados tireoidianos, tornando-se muitas vezes dependentes dessas substâncias.
No transtorno do comer compulsivo, o indivíduo sofre de ataques de hiperfagia, ou seja, possui momentos onde não consegue parar de comer, tendo literalmente a sensação de que não vai suportar tanta comida. Difere da bulimia, por não provocar necessariamente vômitos auto-induzidos. Geralmente esses acessos de hiperfagia são precedidos por sentimentos de grave tensão e seguidos de relaxamento, embora tudo isso seja acompanhado de culpa e vergonha. A característica central é a dificuldade em controlar o desejo insaciável de comida, sendo comum o surgimento de sintomas depressivos acompanhando o quadro. Outras características importantes são a sensibilidade às críticas, baixa auto-estima, dificuldades em estabelecer relacionamentos íntimos e o crescente evitar atividades sociais devido ao medo de críticas e da rejeição.
A função primária do ato de alimentar-se é, de modo geral, propiciar energia para a manutenção da vida, torna-se nestes casos, secundária e algumas vezes nem é considerada.
Nota-se que os transtornos alimentares ocorrem predominantemente em mulheres. Nesses casos, estão diretamente relacionados à própria identidade feminina, ao seu entendimento de ser mulher no mundo, à sua capacidade de ser gostada, amada e desejada. Para os homens, da mesma forma relaciona-se a questões profundas de sua identidade e auto-aceitação. Talvez isto explique em parte sua grande ocorrência entre os adolescentes, que estão justamente na fase de elaboração destas questões. Uma das características de mulheres que sofrem deste transtorno é possuírem um ideal de beleza inatingível, grande rigidez e capacidade aguçada à crítica a respeito de suas atitudes e das atitudes dos outros.
A influência da relação familiar nos sintomas de dependência alimentar é muito grande, visto o lugar da família como condutor do processo de desenvolvimento emocional, através das relações estabelecidas na Matriz de Identidade, ou seja, em suas primeiras relações. Em todo esse processo existem muitas variáveis que interferem direta ou indiretamente na disponibilidade que a mãe, o pai ou simplesmente o cuidador, terão com esse ser que acaba de nascer. Aqui não estou falando em tempo disponível, tão escasso nos dias de hoje, mas na qualidade das relações afetivas e no clima emocional que essa criança estará vivenciando, que somados às características genéticas inatas, vão interferir diretamente na disponibilidade para a saúde ou para a doença emocional.
Certamente entendemos que estamos falando de um tipo de comportamento que seria atribuído não apenas às questões alimentares, mas a uma ampla rede de cuidados, repletos de desconfirmações às quais a criança é submetida durante toda a infância. Vários distúrbios emocionais de diferentes graus têm sua origem nesta fase do desenvolvimento.
Os registros que a criança passa a ter trazem consigo esta dupla mensagem: amor relacionado ao ódio, prazer misturado ao desprazer, cuidado associado com agressividade – embaralhados e fundidos – estabelecendo um caráter paradoxal nas relações estabelecidas, sobre amar aqueles que lhe fazem sofrer e fazer sofrer como sinônimo de amar. A resposta encontrada pelo dependente alimentar para resolver essa confusão comunicacional, é a autopenalização, fazendo sofrer quem deveria amar.
A anorexia, a bulimia e o comer compulsivo, são transtornos que necessitam de tratamento médico e psicológico, mas a doença traz em si a questão do tudo ou nada, total onipotência ou total impotência para lidar com a situação, o que dificulta em muitos casos que a pessoa peça ajuda psicológica/psiquiátrica.
Muitos que buscam tratamento conseguem chegar a uma consulta médica, mas muitas vezes não conseguem procurar a ajuda psicológica. O medo de falar sobre as dores que o afligem, a vergonha de contar sobre os ataques de hiperfagia, sobre os longos períodos de inanição, sobre o uso de laxantes, dos vômitos auto-induzidos ou mesmo das automutilações, quando ocorrem, levam o indivíduo a se isolar optando por se calar e sofrer sozinho. Infelizmente essa atitude só traz o agravamento da situação.
O sofrimento aparece porque todo este processo de comer em demasia ou não comer traz em si muita dificuldade em aceitar-se, a auto-estima encontra-se muito fragilizada. Geralmente são pessoas que não possuem confiança em si mesmo e nem tão pouco nos outros para entregar-se e permitirem ser cuidados.
Todo esse sofrimento coloca em risco a vida do indivíduo. Precisa parar; e para isso é imprescindível o tratamento médico e psicológico, com a maior urgência. O médico psiquiatra fará o diagnóstico e fornecerá a medicação necessária para ajudar a controlar os sintomas físicos, e o Psicólogo, através da psicoterapia, ajudará o indivíduo a trabalhar sua auto-estima e capacidade de cuidar da si, aprendendo a nutrir-se de auto-aceitação e afeto. Seus mitos e verdades sobre si mesmo serão checados ajudando-o a reconstruir sua história de forma mais positiva e generosa. Esta parceria medicamentosa e psicoterápica é muito importante para a resolução do problema e é a que traz os melhores resultados.
FONTE: TODOS SOMOS UM

O poder de Bepantol? Esse milagre que quase todo mundo tem em casa e não sabe seus beneficios.

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Olá meninas,
tudo bem?
Hoje vou trazer para vocês um assunto que eu queria trazer para o blog a mais tempo, mas antes eu quis testar seus beneficios e saber em oque realmente funciona.
Bepantol (dexpantenol)

Essa pomadinha de dexpantenol mais conhecida como Bepantol, promete e faz milagres para você.

O Bepantol é um medicamento usado para cuidar de assaduras e rachaduras na pele de bebês e adultos e , também para cicatrização de tatuagens e pequenas feridas. É encontrado em duas versões: pomada e líquida. É composto de dexpantenol, que é a vitamina B5.

Vamos à diferença:

Bepantol Pomada

Essa pomadinha é um ótimo hidratante,especialmente para áreas muito secas, como pés e cotovelos; Cicatriza feridas e queimaduras mais rapidamente; Na hora de fazer as unhas, amolece e hidrata as cutículas; Acalma a pele após a depilação; Melhora a aparência das olheiras, pode ser misturando com o creme de cabelo também para hidratar, também muito bom para rachaduras na boca. 
 

Bepantol Líquido


Nunca usei , mas é a mesma composição da pomada só que na versão liquida, tb ajuda a hidratar o cabelo, pois tem poder regenerador; Fortalece a raiz e os fios de cabelo; Melhora sintomas de inflamação do couro cabeludo; Diminui a coceira; Estimula a pigmentação (o que pode ser interessante para desacelerar o aparecimento de cabelos brancos); E tb pode ser usado nas sombrancelhas (passando com um algodão), pois ajuda a crescer os pelos e assim a cobrir as falhas.

RECEITINHAS CASEIRAS E SIMPLES
 
RACHADURAS NOS LÁBIOS
-Pegue um pouco de pomada com o dedo e espalhe bem nos lábios como se estivesse massageando, passe a noite e durma com a pomada,  na manhã  seguinte você já vai notar a diferença.
CABELOS RESSECADOS
- Em um tampa ou qualquer vasilha, coloque o creme que você utiliza normalmente acrescente uma pequena quantidade de bepantol, aplique no cabelo e aguarde por 15 minutinhos e lave normalmente.
HIDRATAÇÃO MAX PARA CABELOS
- Lave os cabelos com shapoo de limpeza profunda, aplique o Bepantol em rodo o comprimento do cabelo,faça massagem em todo o comprimento, enrole no papel aluminio, em seguida enrole uma toalha úmida com água quente, aguarde 20 minutos e lave normalmente.
RACHADURAS NOS PÉS
Passe o Bepantol massageando os pés, coloque meias e durma com as meias.
CLAREAR VIRILHAS, AXILAS, JOELHOS E COTOVELOS
Aplique massageanso em circulos e fique com o produto no corpo até a hora do banho.
HIDRATAÇÃO PROFUNDA DO CORPO
Use um esfoliante de sua preferência, espalhe com bucha vegetal em movimentos circulares, e depois aplique o bepantol e deixe por uns 5 minutos, depois enxague a aplique um creme corporal de sua preferência.
 
 
Preços:
Bepantol Líquido: de R$ 5,00 a R$ 8,00
Bepantol Pomada: de R$ 7,00 a R$ 10,00
Espero que gostem

Seria mesmo está face? Esse é o sonho de todas as mulheres?Será???

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Seria mesmo está face?



A Marie Claire australiana publicou a sua imagem da mulher ideal, sacando as melhores características de algumas das celebridades mais famosas do mundo e compondo em uma só... estranhamente reconhecível. A revista levanta questões sobre se a beleza é tão simples como a cirurgia e, em caso afirmativo, onde estará o santo graal da aparência perfeita, já que definitivamente a sua composição não o é.
Taylor Swift
Seria esta a face dos sonhos de toda mulher?

January Jones
Seria esta a face dos sonhos de toda mulher?

Anne Hathaway
Seria esta a face dos sonhos de toda mulher?

Natalie Portman
Seria esta a face dos sonhos de toda mulher?

Scarlett Johansson
Seria esta a face dos sonhos de toda mulher?

Halle Berry
Seria esta a face dos sonhos de toda mulher?
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Seria esta a face dos sonhos de toda mulher?


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Olá meninas, tudo bem?
Bom hoje essa postagem é a respeito do novo Layout que eu mesma fiz, rsrs, bom o antigo era uma coisa bem menininha muito rosa, ai quis mudar um pouco, e esperem que tenha gostado do novo layout que na minha opinião ficou mais limpo e menos poluído, essa foi a minha intenção e adorei o resultado final, abraços e até a próxima postagem.


Esse era o antigo layout, no inicio até que eu gostava, mas acabei enjoando por ser muito rosa e ter muita coisa.

E agora ficou assim, adorei o resultado final, ficou mais limpo, e menos menininha, ficou bem menos poluído do que antes, e mais facil de ler sem desviar a atenção para as outras coisas que tinha, espero que gostem.